Cholesterol hodnoty tabulka dle věku: Kdy se začít bát?
Co je cholesterol? Cholesterol je tuková látka, která se přirozeně vyskytuje v našem těle a hraje důležitou roli v mnoha tělesných...
Články od Name: Magdaléna Konečná
Seva: Česká kosmetika, která vás dostane
Historie značky Seva Značka kosmetiky Seva má dlouhou a bohatou historii sahající až do roku 1945, kdy byla založena v České republice. Od samého začátku se Seva zaměřovala na výrobu cenově dostupné a kvalitní kosmetiky pro každodenní použití. Její produkty se rychle staly oblíbenými mezi českými ženami a značka si...
30. 10. 2024
Postupně sestříhané vlasy s ofinou: Trendy účesy pro každý typ obličeje
Trendy sestříhané ofiny Postupně sestříhané vlasy s ofinou jsou stále trendy a sluší snad každé ženě. Tento typ účesu je velmi variabilní a dá se upravit do mnoha podob, od elegantních a uhlazených až po rozcuchané a ležérní. Postupně sestříhané vlasy dodají vlasům na objemu a pohybu, ofina pak dokáže krásně...
26. 10. 2024
Henna tetování: Krása, která nebolí a zmizí dřív, než tě omrzí
Historie henny Henna, přírodní barvivo získávané z rostliny Lawsonia inermis, se používá k dočasnému zdobení kůže již po tisíciletí. Archeologické nálezy dokazují, že henna se používala v Egyptě již v době faraonů, kde si jí královské rodiny zdobily nehty a vlasy. Henna se také používala k barvení látek, kůže a...
24. 10. 2024
Odhalte tajemství: Jak zjistit procenta tuku v těle?
Co je to tělesný tuk Tělesný tuk je esenciální složkou lidského organismu. Plní důležité funkce, jako je izolace orgánů, ochrana před chladem a ukládání energie. Nicméně nadměrné množství tělesného tuku, označované jako nadváha nebo obezita, představuje zdravotní riziko a zvyšuje pravděpodobnost vzniku chronických...
23. 10. 2024
Kdy pít protein a hubnout jako nikdy?
Protein a hubnutí: Jak to funguje? Když chcete nabrat svaly nebo zhubnout, jsou nejlepší proteinové tyčinky a proteiny prostě základ. Když máte v jídelníčku dost bílkovin, budete se cítit mnohem líp nasycení a nebudete tolik mlsat. Je fakt, že nejlepší proteinové tyčinky vám pomůžou držet se vašeho plánu na hubnutí. No...
22. 10. 2024
Shocking! Zhubnout za týden 5 kg: Realita nebo fikce?
Realistická očekávání Je důležité mít na paměti, že zhubnout 5 kg za týden je velmi ambiciózní cíl a pro většinu lidí nereálný a potenciálně nezdravý. Tělo ztratí za týden maximálně 0,5 až 1 kg tuku zdravým a udržitelným způsobem. Agresivní diety slibující rychlé výsledky často vedou k jojo efektu, kdy se...
19. 10. 2024
Plochý břicho za 3 dny: Realita nebo fikce?
Realistická očekávání Je důležité si uvědomit, že zhubnout břicho za 3 dny není realistické ani zdravé. Ztráta tuku vyžaduje čas a úsilí a rychlé diety často vedou k jo-jo efektu, kdy se ztracená kila vrátí zpět. Místo toho se zaměřte na dlouhodobé změny životního stylu, jako je zdravá strava a pravidelné...
17. 10. 2024
Odemkni sílu svého systému vlastního těla
Co je to systém vlastního těla? Systém vlastního těla, často označovaný zkratkou BWS (z anglického BodyWeight System), je tréninková metoda, která využívá váhu vlastního těla jako zátěž pro posilování a budování svalové hmoty. Na rozdíl od tradičního posilování se závažím, kde se zátěž zvyšuje přidáváním...
14. 10. 2024
Aronie: Černý zázrak pro vaše zdraví
Aronie: Bobule plná zdraví Aronie, neboli temnoplodec černý, je doslova nabitá vitamíny a antioxidanty. Tato nenápadná bobule pochází ze Severní Ameriky, ale v našich končinách si získala oblibu pro své všestranné využití a především pro blahodárné účinky na zdraví. Aronie je bohatá na vitamín C, který posiluje...
13. 10. 2024
Proteinová zmrzlina: Hříšně dobrá a zdravá pochoutka?
Proteinová zmrzlina: Co to je? Proteinová zmrzlina se stala populární volbou pro fitness nadšence a všechny, kteří dbají na zdravý životní styl. Ale co to vlastně je? V podstatě se jedná o zdravější variantu tradiční zmrzliny, která má vyšší obsah bílkovin a nižší obsah cukru a tuku. Zatímco běžná zmrzlina obsahuje...
12. 10. 2024