Lupy ve vlasech? Zbavte se jich jednou provždy!

Co jsou lupy?

Kdo z nás to nezná - ty protivné bílé šupinky ve vlasech, které nám dokážou pěkně znepříjemnit život. Když se podíváme na to, proč vlastně vznikají, jde o zrychlenou obnovu buněk na pokožce hlavy. Je to sice přirozený proces, ale u některých z nás běží jako splašený. Výsledek? Nepříjemné šupinky a často i svědivá hlava. Za lupy může leccos - od stresu přes hormony až po geny, které jsme zdědili. Svou roli hraje i to, čím si vlasy myjeme, nebo jak často. Zajímavé je, že lupy nejsou jen jednoho druhu. Máme tu suché - ty jsou světlé, malé a snadno se sypou, a pak mastné - větší, nažloutlé, které se rády přilepí na vlasy i pokožku. Ať už vás trápí jedny nebo druhé, nejlepší je zajít za kožařem. Ten přijde na kloub tomu, co je spouští, a poradí vám s léčbou. Naštěstí dnes existuje spousta přípravků, které dokážou s lupy zatočit a pomoct, aby se nevrátily.

Příčiny vzniku lupů

Trápí vás nepříjemné bílé vločky na ramenou? Nejste v tom sami. Lupy jsou běžným problémem, který má různé příčiny. Nejčastěji za ně může drobná kvasinka Malassezia globosa, která žije na pokožce hlavy každého z nás. U některých lidí ale dokáže pokožku podráždit a způsobit její odlupování. Svou roli hraje také nadměrná tvorba kožního mazu, tzv. seborea, která vytváří pro kvasinky přímo živnou půdu. Nezapomínejme ani na další spouštěče - používání nevhodných vlasových přípravků, stresové situace, hormonální výkyvy nebo třeba nedostatek B vitamínů.

Vlastnost	Lupy ve vlasech	Zdravá pokožka hlavy
Svědění	Často	Zřídka
Viditelné šupinky	Ano	Ne
Zarudnutí pokožky hlavy	Někdy	Zřídka

Typy lupů (suché/mastné)

Každý z nás se někdy setkal s lupama ve vlasech. Je to otravná věc, která dokáže pěkně znepříjemnit život. Není to přitom jen kosmetický problém - lupy vlastně ukazují, že něco není v pořádku s pokožkou na hlavě. V zásadě existují dva druhy lupů. První jsou ty suché - drobné bílé šupinky, které se rády sypou na ramena a oblečení. Ty se objevují třeba když máme vysušenou pokožku, používáme nevhodný šampon nebo jsme ve stresu. Pak jsou tu mastné lupy - ty jsou žlutavé, větší a drží se jak na vlasech, tak na pokožce. Vznikají kvůli nadměrné tvorbě mazu, ve kterém se daří kvasinkám. S mastnými lupy je větší práce, navíc často svědí a můžou způsobit zánět. Proto je důležité nejdřív zjistit, o jaký typ lupů jde, a podle toho zvolit správnou léčbu.

Dopad na sebevědomí

Když se potýkáme s lupy ve vlasech, často to není jen kosmetický problém. I když zdraví přímo neohrožují, dokážou pořádně potrápit naši psychiku. Nikdo nemá rád ten pohled na bílé šupinky na tmavém oblečení nebo nepříjemné svědění, které nás nutí se pořád škrábat. Člověk se pak cítí nesvůj, zvlášť když si všimne zvědavých pohledů okolí. Naštěstí jsou lupy docela běžná věc a trápí spoustu z nás. Řešení existuje - stačí zajít k odbornému lékaři, který dokáže odhalit skutečnou příčinu. Může jít o nevhodnou péči o vlasy, stres nebo třeba špatné stravování. S pomocí správně zvoleného šamponu a změny životního stylu se dá problém s lupy zvládnout. A když zmizí lupy, vrátí se i ztracené sebevědomí a radost ze života.

Mýty o lupech

Problémy s lupy trápí spoustu z nás a dokážou pěkně znepříjemnit život. I když nejde o nic vážného, nikomu není příjemné, když se mu na ramenou objevují bílé vločky. Koluje o nich spousta nepravd - třeba že vznikají kvůli špatnému mytí vlasů. Tak to ale vůbec není. Za lupy může hlavně mastná pokožka hlavy, která se odlupuje spolu s odumřelými buňkami. Někdy je na vině i přesušená pokožka. Další nesmysl, který se často šíří, je že lupy můžete chytit od někoho jiného. To je naprostý výmysl - lupy nejsou vůbec nakažlivé. Když vás lupy trápí, sáhněte po speciálním šamponu s účinnými látkami jako ketokonazol, zinek pyrithion nebo selensulfid. Ty totiž bojují proti kvasinkám Malassezia globosa, které mají lupy často na svědomí.

Prevence a léčba

Každý z nás se občas potýká s lupy ve vlasech a není to nic příjemného. I když je nemůžeme zcela odstranit, existují způsoby, jak jejich množství výrazně snížit. Základem je správná péče o vlasovou pokožku a pravidelné mytí vlasů. Vybírejte si šampon, který sedí vašemu typu vlasů, a při mytí se vyhněte příliš horké vodě a zbytečně silnému drbání hlavy. Pokud máte s lupy větší problémy, sáhněte po speciálních protilupových šamponech. Ty jsou obohacené o účinné složky, které pomáhají regulovat mastnotu a zmírňují nepříjemné svědění. Jestliže se lupy objevují často nebo je doprovází zarudlá pokožka a výrazné svědění, neváhejte navštívit dermatologa. Ten nejlépe posoudí váš stav a navrhne správnou léčbu.

Kdy navštívit lékaře

Lupy ve vlasech většinou nepředstavují žádný závažný problém a jsou spíš otázkou vzhledu. Nicméně existují situace, kdy je lepší zajít k lékaři. Když se vám najednou objeví spousta lupů a k tomu máte svědivou, zarudlou nebo pálivou pokožku hlavy, případně vám začnou padat vlasy nebo se lupy rozšíří i jinam po těle, měli byste navštívit kožního lékaře. Taky není dobré to nechat být, pokud běžné protilupové šampony z drogerie nezabírají ani po několika týdnech pravidelného používání. Kožař přesně zjistí, co lupy způsobuje, a navrhne správnou léčbu. Občas totiž můžou lupy souviset s kožními nemocemi jako seboroická dermatitida, lupénka nebo plísňové onemocnění - a na to je potřeba speciální péče. Čím dřív se začne s léčbou, tím líp se dá předejít zhoršení a urychlit vyléčení.

Tipy pro zdravé vlasy

Lupy dokážou pěkně potrápit a často signalizují, že s pokožkou hlavy není něco v pořádku. Základem je pečlivá, ale ne přehnaná hygiena vlasů. Moc časté mytí může nadělat víc škody než užitku - pokožka se přesuší a problém se jen zhorší. Klíčem je najít správný šampon a kondicionér, který sedí přesně vašemu typu vlasů. Když vás lupy trápí, sáhněte po přípravcích se zinkem, selenem nebo ketokonazolem. Tyhle látky pomůžou zkrotit mastnotu a zmírnit to protivné svědění. Nesmíme zapomenout ani na to, co jíme. Dopřejte si stravu plnou béček, zinku a omega-3 mastných kyselin - vaše vlasy i pokožka hlavy vám poděkují. Stres je další nepřítel zdravých vlasů, tak ho zkuste držet na uzdě. Pravidelný odpočinek a kvalitní spánek dělají divy. Kdyby se lupy ne a ne zlepšit i přes veškerou péči doma, zajděte radši k odborníkovi.

Volně prodejné šampony

Trápí vás lupy? Nemusíte hned běžet k doktorovi. Na začátek si zkuste pořídit běžně dostupné přípravky z drogerie nebo lékárny. Speciální šampony obsahují účinné složky, které nejen omezují tvorbu lupů, ale taky zklidní podrážděnou pokožku hlavy.

Nejúčinnější látky v těchto šamponech jsou ketokonazol, zinek pyrithion, selen sulfid a kyselina salicylová. Každá z nich funguje trochu jinak, proto je fajn vybrat si takový šampon, který bude sedět přesně vám a vašim vlasům. Když si s výběrem nebudete vědět rady, zeptejte se v lékárně.

Je dobré vědět, že šampony proti lupům zabírají jen při pravidelném používání. Musíte být trpěliví, první výsledky uvidíte většinou až za pár týdnů. Kdyby se ale lupy ne a ne zlepšit ani po delším používání speciálního šamponu, zajděte radši k lékaři. Může jít o vážnější problém, který potřebuje odbornější péči.

Lupénka ve vlasech, to není jen tak ledaco. Je to znamení, že tělo bojuje a duch se nevzdává.

Božena Němcová

Domácí prostředky

Trápí vás lupy? Nejste v tom sami. Naštěstí máme po ruce jednoduché řešení přímo z kuchyně. Jablečný ocet je osvědčený pomocník, který skutečně funguje. Stačí ho zředit stejným množstvím vody, nanést na vlasovou pokožku a nechat půl hodinky působit. Díky tomu se upraví pH pokožky, což zastaví růst kvasinek způsobujících lupy.

Vyzkoušet můžete i kokosový olej, který je známý svými přírodními vlastnostmi proti bakteriím a plísním. Jemně ho vmasírujte do pokožky hlavy a nechte působit - klidně přes celou noc. Ráno stačí umýt běžným šamponem.

Základem je ale správná péče o vlasovou pokožku. Když je vysušená, lupy se tvoří mnohem snadněji. Proto nezapomínejte na dostatečný pitný režim a používejte šetrnou vlasovou kosmetiku s hydratačními účinky. Pokud by tyto domácí tipy nepomohly, zajděte raději k odborníkovi.