Trittico: Úleva od deprese, nebo cesta do pekla?
V dnešní uspěchané době se stále více lidí potýká s depresemi a úzkostnými stavy. Pro léčbu těchto onemocnění se často...
jak zhubnout 5 kg
Shoďte 5 kg snadno a efektivně: Tipy a triky pro vás!
Stanovení realistického cíle Při snaze zhubnout 5 kg je klíčové si stanovit realistický cíl. Mnoho lidí dělá tu chybu, že si stanoví nereálná očekávání, například zhubnout 5 kg za týden. Takové rychlé hubnutí je nezdravé a neudržitelné. Realističtější je zhubnout 0,5 až 1 kg týdně. Toho dosáhnete kombinací...
20. 10. 2024