Cholesterol hodnoty tabulka dle věku: Kdy se začít bát?
Co je cholesterol? Cholesterol je tuková látka, která se přirozeně vyskytuje v našem těle a hraje důležitou roli v mnoha tělesných...
Články od Name: Hana Benešová
Protahovačka: Klíč k lepšímu sportovnímu výkonu?
Co je protahovačka Protahovačka je sportovní pomůcka, která se používá k protahování svalů a zvýšení flexibility. Pravidelné protahování je důležité pro sportovce všech úrovní, protože pomáhá předcházet zraněním, zlepšuje rozsah pohybu a urychluje regeneraci po tréninku. Protahovačka umožňuje sportovcům...
18. 10. 2024
Chinin: Hrdina i padouch pro vaše zdraví?
Chinin je látka s hořkou chutí, která se získává z kůry chinovníku, stromu pocházejícího z Jižní Ameriky. Po staletí byl chinin používán domorodými kulturami jako lék proti horečce, zejména proti malárii. V dnešní době je chinin stále důležitým lékem proti malárii, i když se používají i jiné léky. Chinin je...
15. 10. 2024
Vysekaný six-pack: Jak na něj?
Co přesně je six pack? Svaly břicha jsou komplexní skupinou svalů, které hrají klíčovou roli ve stabilitě a funkčnosti našeho těla. Zatímco pojem "six pack" se často používá pro označení vyrýsovaného břicha, ve skutečnosti se vztahuje pouze k jednomu svalu: přímému břišnímu svalu. Tento sval se táhne od hrudní kosti...
15. 10. 2024
Zbavte se tuku na rukou: Tipy, jak zhubnout ruce rychle a efektivně
Proč se hromadí tuk v pažích Tuk se v pažích hromadí ze stejných důvodů jako kdekoli jinde na těle: kvůli kalorickému nadbytku. To znamená, že přijímáme více kalorií, než spalujeme. Existuje však několik faktorů, které mohou způsobit, že se tuk ukládá spíše v oblasti paží: Genetika: Někteří lidé mají...
13. 10. 2024
Opice v posilovně? Vyzkoušejte monkey gym!
Co je to monkey gym? Monkey gym je relativně nový sportovní koncept, který si získává na popularitě po celém světě. Jde o zábavnou a náročnou aktivitu, která kombinuje prvky parkouru, gymnastiky, lezení a crossfitu. V monkey gymu se cvičí na speciálně navržených překážkových drahách, které simulují pohyb opic v jejich...
11. 10. 2024
Trápí vás mykóza nehtů? Zbavte se jí jednou provždy!
Příznaky a projevy mykózy Mykóza nehtů, neboli onychomykóza, se projevuje řadou příznaků, které se liší v závislosti na závažnosti infekce a druhu postiženého nehtu. Mezi nejčastější příznaky patří změna barvy nehtu, která může přecházet od bílé a žluté až po zelenou, hnědou nebo černou. Nehet se může také...
07. 10. 2024