Rovnoměrný pohyb: Když se věci hýbou bez zrychlení
Definice rovnoměrného pohybu Rovnoměrný pohyb je takový pohyb, při kterém se těleso pohybuje po přímé trajektorii a za stejné časové...
Fitness
Odpověď: Pozor na špatné odkazy: Hrozí vám penalizace!
Pochopení penalizace Penalizace za špatné odkazy jsou noční můrou každého webmastera. Představte si, že jste strávili měsíce budováním obsahu a optimalizací vašeho webu, abyste se jednoho dne probudili a zjistili, že vaše pozice ve vyhledávání klesly o desítky míst. To vše kvůli špatným odkazům, které na váš web...
23. 10. 2024
Odhalte tajemství: Jak zjistit procenta tuku v těle?
Co je to tělesný tuk Tělesný tuk je esenciální složkou lidského organismu. Plní důležité funkce, jako je izolace orgánů, ochrana před chladem a ukládání energie. Nicméně nadměrné množství tělesného tuku, označované jako nadváha nebo obezita, představuje zdravotní riziko a zvyšuje pravděpodobnost vzniku chronických...
23. 10. 2024
Guma na cvičení: Tajná zbraň pro pevné tělo
Typy gum na cvičení Na trhu existuje nepřeberné množství gum na cvičení, které se liší tvarem, materiálem i odporem. Mezi nejoblíbenější typy patří therabandy, dlouhé a ploché gumy dostupné v různých stupních odporu. Jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé a dají se využít k procvičení celého těla. Další...
23. 10. 2024
Kdy pít protein a hubnout jako nikdy?
Protein a hubnutí: Jak to funguje? Když chcete nabrat svaly nebo zhubnout, jsou nejlepší proteinové tyčinky a proteiny prostě základ. Když máte v jídelníčku dost bílkovin, budete se cítit mnohem líp nasycení a nebudete tolik mlsat. Je fakt, že nejlepší proteinové tyčinky vám pomůžou držet se vašeho plánu na hubnutí. No...
22. 10. 2024
Endorfin Republic: Tady se rodí závislost na pohybu!
Endorfin Republic: Fitness pro všechny V Endorfin Republic věříme, že fitness by měl být dostupný pro všechny. Ať už jste zkušení atleti nebo teprve začínáte, náš tým certifikovaných trenérů je tu pro vás, aby vám pomohl dosáhnout vašich cílů. Nabízíme širokou škálu skupinových lekcí, od vysoce intenzivního...
22. 10. 2024
Extrifit Gym: Tady se z tebe stane stroj!
Co je Extrifit Gym Extrifit Gym je moderní a plně vybavená posilovna, která splňuje náročné požadavky jak rekreačních, tak i profesionálních sportovců. Nachází se v České republice a pyšní se širokou škálou posilovacích strojů a volných vah od renomovaných značek. Extrifit Gym je ideálním místem pro všechny, kteří...
22. 10. 2024
Rozjeďte to s naším novým Lady programem!
Co je nová lady program Program Nová lady (nebo také New Lady Program) je zaměřený na rozvoj žen v různých oblastech jejich života. Cílem programu je podpořit sebevědomí žen, pomoci jim objevit jejich potenciál a naučit je, jak lépe zvládat každodenní výzvy. Program se zaměřuje na témata jako je sebepoznání, komunikace,...
21. 10. 2024
Jogovna: Více než jen běhání
Význam sportu Jogging, běh na páse, posilování - to vše a mnohem více nabízí jogovna jako prostor pro aktivní trávení volného času a péči o zdraví. Pravidelný pohyb, ať už jde o svižnou chůzi, běh nebo cvičení s vlastním tělem či závažím, přináší nespočet benefitů. Pohyb v jogovně pomáhá udržovat...
21. 10. 2024
Ploché břicho za 30 dní: Zvládnete tyto cviky?
Anatomie břišních svalů Břišní svaly tvoří komplexní skupinu svalů, která hraje klíčovou roli v mnoha aspektech našeho každodenního života. Nejenže nám pomáhají s pohybem a stabilitou trupu, ale také chrání naše vnitřní orgány a ovlivňují držení těla. Pro efektivní cvičení břicha je důležité znát anatomii...
21. 10. 2024
Nejlepší proteiny pro vaše svaly: Průvodce pro začátečníky i pokročilé
Co jsou proteiny? Jsou to komplexní molekuly, které hrají v našem těle zásadní roli. Skládají se z aminokyselin, které jsou navzájem propojeny peptidovými vazbami. Proteiny jsou nezbytné pro růst a opravu tkání, produkci enzymů a hormonů, a také pro správnou funkci imunitního systému. Pokud jde o nejlepší proteiny,...
20. 10. 2024