Cholesterol hodnoty tabulka dle věku: Kdy se začít bát?
Co je cholesterol? Cholesterol je tuková látka, která se přirozeně vyskytuje v našem těle a hraje důležitou roli v mnoha tělesných...
plank
Zvládnete výzvu? Plank pro pevné tělo i mysl!
Co je to plank Plank je statický cvik, u kterého se nehýbete, ale přesto efektivně posilujete svaly celého těla. Při správném provedení planku zapojíte svaly břicha, zad, ramen, hrudníku a hýždí. Plank je skvělým cvikem pro posílení core, tedy svalů, které tvoří střed těla a jsou důležité pro stabilitu a správné...
16. 10. 2024